常言道：肝好,，一切都好,，肝不好,，未老先倒!肝凈,，皮膚都嬌嫩,。

　　肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官,。人體胃腸道所吸收的各種物質(zhì),，包括營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和毒素等,，經(jīng)胃腸道的血管系統(tǒng)后,，都由肝臟的門(mén)脈進(jìn)入肝臟內(nèi)進(jìn)行分解、合成及解毒,。

　　因?yàn)楦闻K是唯一沒(méi)有痛感神經(jīng)的器官,，所以無(wú)論它累成怎么樣，它也從不呻吟叫苦,，也不會(huì)喊痛,，這也是人們經(jīng)常忽略它健康狀況的根本原因。這就是為什么肝癌一發(fā)現(xiàn),，就是晚期的原因,。

　　肝臟其實(shí)是一個(gè)非常重要的臟器，它掌管著糖,、脂肪,、蛋白質(zhì)的解毒、代謝,，人體大部分的新陳代謝和有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化,，因此，它也是最易污染的部門(mén),。

　　肝臟解毒功能的原理：

　　在機(jī)體代謝過(guò)程中,，人體吃進(jìn)去的食物藥物、呼吸進(jìn)去的各種有毒害氣體,、以及無(wú)法及時(shí)排出體外的宿便,，都要先通過(guò)門(mén)靜脈收集，然后在肝內(nèi)被解毒和清除,。

　　它有兩大功能：

　　一,、肝主疏泄。

　　所謂疏泄,，就是讓你能夠疏通,、暢達(dá)。比如說(shuō)人生氣了,，時(shí)間久了，肝氣郁結(jié),，就影響脾胃的運(yùn)化功能,，也就是說(shuō)消化功能變差,，所以人生氣了，就不想吃飯,。

　　二,、肝主藏血。

　　肝臟不只管藏血,，還管著全身調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行,，管血液分配。

　　比如說(shuō),，人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,，肝臟就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前,，肝臟就把血液分配到血海,，即沖脈，那個(gè)時(shí)候肝臟的血液少了,，柔韌性格就下降了,，所以女性朋友總有那么幾天脾氣不好。

　　“肝”苦與共

　　如今,，人們生活節(jié)奏快,、工作壓力、生活壓力越來(lái)越大,，加班,、應(yīng)酬、熬夜是家常便飯,，飲食不規(guī)律,、配搭失衡、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活方式,，使我們的肝臟承受巨大的負(fù)荷,，造成日積月累的損傷，甚至導(dǎo)致常見(jiàn)的酒精肝,、脂肪肝,、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病變。

　　當(dāng)肝臟這個(gè)解毒器官出現(xiàn)問(wèn)題時(shí),，人體就會(huì)出現(xiàn)以下一些癥狀：

　　1.無(wú)端感到疲倦,、無(wú)端感到煩躁、焦慮和憂郁,。

　　2.眼睛干澀或者死魚(yú)眼,、口干口苦、偏頭痛。

　　3.頭發(fā)經(jīng)常很油,。

　　4.出現(xiàn)粘便,、有體臭。

　　5.腰部贅肉增加,、脾氣特別大,、失眠多夢(mèng)。

　　6.前胸后背有紅痣,。

　　7.指甲有明顯豎條紋,、臉龐兩邊有肝斑。

　　8.乳腺增生和婦科問(wèn)題,。

　　如果以上癥狀,，你已經(jīng)滿足了一項(xiàng)以上，那你就必須要開(kāi)始調(diào)理肝膽的功能了,。

　　調(diào)理身體,，中醫(yī)強(qiáng)于西醫(yī)，食療勝于藥療,。春夏季,，排毒養(yǎng)顏的山藥綠豆百合粥便是養(yǎng)肝的最佳選擇。

　　現(xiàn)代人,，食物中的添加劑太多了,，再加上經(jīng)常食用快餐、油膩,、煎炸的食物,，身體里留下了不少的毒素，累積在體內(nèi),，毒素不僅會(huì)溢于肌膚傷害容顏,，還會(huì)損及肝臟。